| উপকার- অপকার সিরিজ |
নাম : চিনাবাদাম
ইংরেজি নাম : Peanuts
বৈজ্ঞানিক নাম : Arachis hypogea
চিনা বাদাম খাওয়ার উপকারিতা >>
~ চিনা বাদামের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরে কঠিন রোগকে বাসা বাধতে বাঁধা দান করে।
~ স্মৃতি শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
~ প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এক মুঠো বাদাম যুক্ত করে আপনি অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
| কাঠবাদামে উপকরণ কতটা?
~ চিনা বাদাম রক্ত থেকে সুক্রোজ এর মাত্রা কমায়।
~ শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
~ গবেষণায় দেখা গেছে যে চিনাবাদাম খাওয়া ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
চিনাবাদাম খাওয়ার অপকারিতা >>
~ লবণযুক্ত ভ্যালেন্সিয়া চিনাবাদাম আপনার দেহে সোডিয়ামের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
~ চিনাবাদাম অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে আপনার হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
~ চিনাবাদাম অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
~ চিনাবাদাম অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে অ্যালার্জি সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এই লেখাগুলো মিস করবেন না যেন!
| ফ্রি ফেসবুক ব্যবহার করবেন যেভাবে
| স্তন ক্যান্সার নিয়ে কতটা জানেন?
