| উপকার- অপকার সিরিজ |
নাম : কাঠবাদাম
ইংরেজি নাম : Almond
বৈজ্ঞানিক নাম : Terminalia catappa
কাঠ বাদাম খাওয়ার উপকারিতা >>
~ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে।
~ রক্তপ্রবাহকে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে।
~ ক্যালসিয়ামের অভাবও পূরণ করতে পারবে।
~ ডায়াবেটিকদের ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি কমাতে পারে এটি।
~ অতিরিক্ত ক্ষুধাপ্রবণতা কমানোর পাশাপাশি এটি প্রোটিন ও ফাইবারেরও জোগান দেয়। তাই দুর্বলতাও কাটবে।
~ সরাসরি বিষণ্নতা, মানসিক চাপ ও অবসাদের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
~ রাতে ঘুমানোর সময় চোখের পাতায় ও নিচে কাঠবাদাম তেল দিয়ে ঘুমালে দাগ চলে যায়। চোখের নিচের চামড়ার বলিরেখা, চোখ ফোলা ভাবও কমায়।
~ কাঠবাদামের ময়েশ্চারাইজার ত্বকের ও ব্রণ দূর করে।
~ রূপচর্চায় কাঠবাদামের ব্যবহার ত্বকে ভাঁজ পড়া কমিয়ে দেয়, কালো দাগ দূর করে, রোদে পোড়া ভাব দূর করে।
~ ওজন কমাতে সাহায্য করে কাঠবাদাম। শরীরের ফোলাভাব কমায়। যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে।
কাঠবাদাম খাওয়ার অপকারিতা >>
~ যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে কাঠবাদাম গ্রহণের ফলে তা বেড়ে যায়।
~ শরীরে অনেক সময় টক্সিকের পরিমাণ বেড়ে যায়।
~ অধিক কাঠবাদাম খাওয়ার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়।
~ অনেক সময়ে কাঠবাদাম খাওয়ার ফলে গ্যাস, অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা যায়।
এই লেখাগুলো মিস করবেন না যেন!
| ফ্রি ফেসবুক ব্যবহার করবেন যেভাবে
| স্তন ক্যান্সার নিয়ে কতটা জানেন?
